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妊活中、冷え性に困ったらザクロ・ルイボスがお勧め

      2021/04/04

「冷え」の根本的な原因は、血流の悪化です。

血流を良くするサプリを飲んで、冷えをケアするようにしましょう。

血流改善を目的とした成分の中でも、妊活サプリに摂り入れられているのがザクロ・ルイボスです。ザクロはザクロジュースで使われていることが多いです。

ルイボスは、ルイボスティーの成分で、ハーブティーにもよく使われます。どちらも、「抗酸化作用」という働きがあって、それによって血管の表面を守り、血流を良くする効果があるんです。

冷え性に効果的

では、抗酸化作用って何でしょうか。

人間は心身の疲労によって、体内に「活性酸素」という物質が発生してしまいます。この「活性酸素」は、血管の表面を傷つけてしまう物質で、血管が傷つくと血流は悪化してしまいます。血流が悪化すると冷えになりやすいので、妊娠力にはマイナスになってしまいますね。血流悪化の原因となる「活性酸素」を撃退する力を抗酸化力と言います。ザクロやルイボスは抗酸化力が強いので、活性酸素から血管を守り、血流を良くしてくれる効果があるのです。

ルイボス茶

私のお勧めの抗酸化作用抜群のサプリメントとお茶です

わたしのお勧めザクロサプリは、ネットでもよく売れている「ハグクミの恵みですね」。ハグクミの恵みはザクロだけでなくマカも入っています。栄養価が非常に高い「日本産の無農薬マカ」を主成分としたサプリメントなんです。アミノ酸をはじめ、 亜鉛や鉄分などのミネラルを豊富に含んでいるので美容や健康にもいいサプリメントだと思いますよ。冷え性は妊娠活動には大敵です。マカとザクロの入ったサプリメントを摂って冷え性を解消するのが妊娠活動には大事な事だと思います。

マカザクロサプリ『ハグクミの恵み』

わたしのルイボスティーはエルバランシアのお茶がお勧です。特徴は高品質で濃厚でありながらスッキリとした飲みやすい味が特徴で、1パックあたりのグラム数も5gと多くオーガニック商品です妊活中、妊婦さん、産後のママさんにも安心して飲んで頂けまるとおもいますよ。

【妊活専門】高品質のルイボスティーはエルバランシア

ローヤルゼリー、たんぽぽ、ビタミンEは自律神経、ホルモンバランスを整える効果があります。

自律神経とは、人間が自分の意思では動かせない体の働きをコントロールするものです。血管を拡張・収縮して血流をコントロールしたり、体温調節したりするといったことを、バランスを取りながら管理しているのが自律神経です。しかし、心身が過度なストレスを受けると、自律神経はバランスを保てないのです。。その結果、血管が収縮してしまい、血流が悪くなって冷え性になってしまうと言われています。そこで、ローヤルゼリー、たんぽぽ、ビタミンEには自律神経のバランスを整える効果がある為冷え性から体を守ってくれます。

生姜は身体にポカポカ効果をもたらすので効果的です。

生姜には、体をポカポカにする効果があります。生姜は、胃の粘膜に働きかけて体の内部で熱を作り出す働きがあるので、血流を良くする効果が高いです。

体内の熱は筋肉で作られています。

あなたの筋肉量はどうですか。筋肉量が少ないと熱が作られなく冷え性の原因となってしまいます。筋肉を元になるのはタンパク質です。筋肉を作る為に良質なタンパク質(アミノ酸)を取るのも冷えの改善には大切です、特にマカに含まれるアミノ酸は良質なのでおすすめですよ。

マカザクロサプリ『ハグクミの恵み』

体に鉄分成分が足りないと血液成分が不足する為、冷え性になってしまいます。

鉄分は、酸素を運ぶ血液成分の材料です。鉄分が不足すると、血液が体内に運ぶ酸素量が減ります。筋肉に運ばれる酸素量も減るので、そこで熱を作り出す働きも落ちてしまいます。冷えの原因の一つになります。女性には生理があるので、慢性的な鉄分不足で、貧血に悩む人も多いと思います。鉄分をしっかり摂って、筋肉が熱を作り出すサポートをしてあげましょう!

以上の様に妊娠活動の大敵は冷えです。女性は特に冷えになりやすいです。今までの記事を参考にして冷え性対策してくださいね。

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