目の疲労回復に効果的と言われるクロセチンとは
視力回復の為に効果的と言われるサプリメントを調べていると必ずクロセチンという言葉が出てきます。
クロセチンとはどの様な成分で、どの様な効果があり、どの様に補充するのが効果的なのでしょうか。
疑問に思ったので調べてみました。
クロセチンとはどんな成分
網膜神経細胞の保護作用が期待されている色素の事です。
クロセチンにはどんな効果があるのか
クロセチンは「神経保護作用」を有することが報告されており、緑内障の予防や進行抑制に役立つ可能性が注目されています。
クロセチンには毛様体筋の調節疲労の回復促進機能があります・
クロセチンには、眼の血流を改善する、眼の炎症を抑えるといった研究報告があり、「眼精疲労の回復を促進する効果」も試験によって明らかになっています。
眼の疲れを客観的に評価する最新機器を用いて眼精疲労に対する効果を調べたところ、クロセチンには、眼の疲労回復を促進する効果があることが明らかになりました。
眼の疲れを感じている人を対象に行なった試験では、クロセチンを1日あたり7.5mg摂取することにより、眼の調節疲労の回復が促進しました。
眼精回復の為にクロセチンは効果的なことがわかります。
クロセチンはルテインと組み合わせることで、抗酸化力が高まるので、ルテインと一緒に摂ることがお勧めです。
クロセチンを効率よく補充する方法
この高機能色素「クロセチン」はクチナシの果実がら得ることができます。
クロセチンはルテインと組み合わせることで、抗酸化力が高まるので、ルテインと一緒に摂ることがお勧めです。