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気になる情報を調べてまとめています。自分自身のライフワークとしています。少し間違っていることもあるかもしれませんが、あくまでも個人でまとめているのでそこは大目に見てくださいね。

関節痛の原因は変形性関節症と関節リュウマチがあります

   

朝起きたときや長時間同じ姿勢でいた後とか。歩いた後に、ひざやひじ、指などの関節が動きにくくなったり、痛みを感じることはありませんか。

特に寒い時期には、関節の痛みも強くなります。

こいった現象を感じたら関節が炎症している可能性があります。

関節痛 原因

関節痛の原因は

どうして関節は痛くなるのでしょうか・

代表的な原因としては、変形性関節炎と関節リュウマチがあります。

その他の原因としては、中高年からスポーツを始める人に、過度の運動による関節障害が増えています。

この3つの関節障害は実は原因がそれぞれ違います。

自分の関節障害の原因を正しく理解しないと、一時的に行う処置が間違っていて更に症状を悪化させてしまうこともありますので、自分の関節炎の原因を正しく理解するようにしましょう。

変形性関節炎

変形性関節炎による関節痛が一番、関節炎の原因としては多いものになります。

原因は関節の老化です。

人間の関節は、軟骨がクッションとしてスムーズに動くできるようにできています。しかし、その軟骨は加齢と共にもろくなり、欠けたり減ったりして、周辺に炎症を起こします。

変形性関節症がもっとも起こりやすいところは、ひざです。

その原因は、ひざは立っているだけで全体重を支えているので、当然、軟骨は減りやすくなうので炎症が起こり膝の関節炎を起こしやすくなります。

また、座ったり立ち上がったりするときにも、大きな力が加わったり、さらに加齢により足の筋肉が衰えると、膝への負担がいっそう大きくなるので、ひざ痛を起こす人が多いのです。

変形性関節痛の痛みは、初期の状態では湿布薬などを貼ると治まります。

しかし関節の軟骨は欠けてしまったり減ったりしてしまうと元には戻らないので、症状は少しずつ悪化していきます。

やがて立ったり座ったりすると痛みが強くなるので、動くのが億劫になりするので筋肉が更に衰え、症状も悪化するという悪循環に陥ります、

その為に関節に違和感を感じたら、お医者様に早めに行くなり、磨り減った関節の軟骨をケアするサプリメントを利用して、早めのケアをする事は大事です。

変形性関節症の原因になりやすい人の特徴

変形性関節症の一番の原因は、老化が主な原因です。

しかし加齢だけではなく、次の様な人にも起こりやすいので注意が必要となります。

  • 肥満気味の人は当然ひざに負担がかかるので変形性関節症にかかりやすくなります。
  • 運動不足の人は、肩やひじ、ひざなどの関節が硬くなるので、筋肉も衰えて関節への負担が増えます。

スポーツによる関節障害

中高年になってからスポーツを始めた人に、関節痛を起こす人が増えています。

この現象はハードな運動に限ったことではありません。ウォーキング、ジョキング、ゴルフ、テニス、筋肉トレーニングをしたときにも注意が必要です。

中高年になると関節の軟骨が磨り減り、軽度の変形性関節炎を引き起こすことが少なくありません。その事を考えず、つい無理をしてしまうのが原因です。

もっとも多いのは、ひざの関節障害です。スポーツをする時にはひざに多くな力が加わりますので、半月版が割れたり、じん帯を断裂することも少なくありません、

足首の捻挫や肘の脱臼などが原因で、関節痛を引き起こすこともあります。

中高年の場合は特に運動する特に以下のことを心がけましょう

  • ストレッチなどの準備運動をきちんとする
  • ひざに負担がかかりにくいクッション性のよい靴をはく
  • 最初はゆっくりからだを動かし、徐々にペースを上げていく
  • 張り切り過ぎない(翌日に疲れが残らない程度に)
  • スポーツの後は軽い体操などでクールダウンする

関節リュウマチが原因の関節痛

自己免疫疾患が原因の関節痛が関節リュウマチです。

免疫は、体内への細菌などの侵入を防ぐ大切な機能ですが、過剰に働くと私たち自身のからだの一部を攻撃してしまうことがあります(免疫異常)。免疫異常は、全身にさまざまな影響を及ぼしますが、そのうちの関節に起こる症状が関節リウマチです。

進行すると関節の組織が破壊され、痛みや腫れがひどくなり、指が変形するなどして日常生活に支障をきたすこともあります。それだけに早期発見と専門医による治療がポイントとなります。

関節炎の原因まとめ

以上、見てきたように関節痛の原因としては。変形性関節症、スポーツによる関節障害、関節リュウマチがあります。

関節リュウマチに関しては早期にお医者様にみてもらうのが大事ですが、変形性関節症、スポーツによる関節障害に関しては、老化と共に減少する軟骨をサプリメントを利用して改善してあげることも可能です。

あなたに両親がいるのであれば、両親が関節の悩みから解放されるためにも、関節痛を改善するためのサプリメントをプレゼントするのがお勧めかもしれませんえね。

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 - 関節痛の悩み