韓国人の美肌には何か特別な秘密があるのでしょうか？
韓国の人。特に女性の美肌には本当に驚かされます。
あのみずみずしい肌は人種的な特徴なのでしょうか。それとも何か努力しているのでしょうか。
韓国人の美肌の秘密を探ってみたいと思います。
日本人の肌質と韓国人の肌質はどこか違うのでしょうか。
もともと彼女たちの肌が陶器の様な肌質なのは人種的なDNAの違いなのでしょうか。
日本人の肌質は西洋人に比べて角質層が薄いという特徴があります。
西洋人と比べると、角質層は３分の１の厚みしかないので、肌のバリア機能も弱く、欧米人が使っているような化粧品を使うとすぐに肌が荒れてしまう特徴があります。
しかし、日本人と韓国人は肌質には代わりが無いことが研究でわかっています。
では、日本人と韓国人の肌の綺麗さの違いはどこにあるのでしょうか。
根本的な違いとして、民族的に韓国人たちは肌を大切にする民族だというところが違います。
韓国人は美肌を保つために何かしているのでしょうか。
韓国人の肌を綺麗に保ちたいという執念にはすごいものがあります。
韓国人は肌を綺麗に保つように、これから説明するような努力を日々行っているのです。
とにかく、健康、美肌作りの為にキムチを食べます。
韓国の食べ物といえば、まず最初に思い浮かべるのがキムチではないでしょうか。
キムチにも色々な種類がありますが、キムチの特徴は発酵食品なのです。
発酵食品であるキムチを食べると、ラクトパチルス乳酸菌を腸の中に届けてくれて、善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境が良くなります。
腸内環境が良くなると、お通じが良くなります。
人間がデトックスする方法としては、腸の中の毒素をお通じで出すしかないのです。
よく、汗をかいてデトックスという人がいますが、サウナに行ったり、岩盤浴でいくら汗をかいてもデトックスにはなりません。
お通じで毒素は外に出すしかないのですが、その為にキムチを食べることは最高です。
キムチを食べることによって肌の調子も良くなりますし、肥満対策にもなります。
とにかく韓国人はキムチを朝、昼、晩と食べます。
私も韓国旅行をしたことがありますが、どの食堂に行ってもキムチは食べ放題なのです。
やはり、キムチを食べることに美肌を作る秘密がありそうです。
パックをするのが日常の習慣なのです。
日本でも、パックが最近では流行っているようです。
しかし、韓国人のパックをする回数は日本人と比較して圧倒的に多いのです。
日本人の場合、特別な日にパックをしようという感覚だと思いますが、韓国人の場合はパックがある意味、歯ブラシと一緒なのです。
ほとんど毎日パックをするようです。
毎日のスキンケアの中にはパックも含まれているのです。
韓国人は、それほど肌の保湿を丁寧に行う民族のようですね。
食生活がしっかりしています。
韓国人は、食への考え方が日本人に比べて圧倒的にしっかりしています。
「食が体をつくる」という事をしっかり意識して食生活をしています。
韓国の美容の基本理念は「体の中が健康でなければ、外見の美しさは得られない」という考え方です。
韓国人が食べる食事は、ほとんどが韓国料理です。
韓国料理の基本は「五色五味」という考え方です。
五味とは、辛味、甘味、塩見、酸味、苦味です。
五色とは、赤、青（緑）、白、黒、黄です。
つまり、彩り豊かで味わい豊かな食事が栄養満点の食事と言うわけです。
また、韓国の野菜消費量は世界で第二位、日本人に比べると約二倍の野菜を食べている民族です。
また、キムチをはじめ発酵食品をよく食べる民族でもあります。
韓国人の女性は、美の秘訣は「野菜を食べることと発酵食品を食べること」と言っています。
韓国人は日本人に比べて圧倒的に肌に良いものを食べるという意識が高いといえます。
間食をあまりしません
韓国人は日本人に比べて圧倒的に間食が少ないといわれています。
間食を食べることは、お腹は満足されるのですが、間食をすることによって本来食べるべき食事ができなくなり、栄養素がたりなくなります。
栄養素が少なくなることによって、肌が荒れてしまうことを理解しているのです。
韓国人たちは、少量でも栄養素を十分に取れるような食事を常に考えているため、お腹は満足しても栄養が少ない間食はあまりしないのです。
肌に対しての考え方がしっかりしています
韓国では、美というものがすごく重要なこととされています。
美しければ成功できるし、美しくなければ中身がよくてもダメだと思われています。それくらい美を意識されているのです。
その為に、お肌もちゃんとケアし、美肌を保つ努力をしているのですね。
スキンケア・アイテムが充実しています。
韓国はすごくスキンケアアイテムが充実しています。
ＢＢクリームやＣＣクリームも韓国が発祥の地なのです。
それだけ美に対して余念の無い人が多いので、各メーカーが争っているようですね。
プライベートに時間は化粧をせず肌に負担をかけません
韓国人はプライベートに時間にはあまり化粧をしません。
化粧は肌に負担をかける事を彼女達はちゃんと理解しているのです。
プライベートの時間には化粧をしないで、お肌を休めるようにしているらしいです。
でも、そのスッピンがまた綺麗なのでビックリしますね。
生活習慣が日本人に比べて圧倒的に良いのです
彼女達は、生活習慣も良くする事を徹底しています。
睡眠時間をしっかりとることによって、肌をちゃんと休めるようにしています。
韓国人の美肌の秘密まとめ
今まで韓国人たちが、何故あれだけ肌が陶器のように綺麗なのかを考察してきました。
考えてみれば当たり前の事を徹底的にしているのですね。
栄養をしっかり摂り、スキンケアをしっかりして、生活習慣を正しくする。
この点は、日本人が徹底できていない所なのではないでしょうか。
反省です。