Utbtrendまとめ!

気になる情報を調べてまとめています。自分自身のライフワークとしています。少し間違っていることもあるかもしれませんが、あくまでも個人でまとめているのでそこは大目に見てくださいね。

いびきをかく人はほとんど自覚症状がありません

   

いびきをかく人にはほとんど自覚症状がありません。

家族や友達に指摘されてはじめて気づくものです。

自分のいびきで目が覚めた人もいるかもしれません。

いびき自覚症状

一緒に眠るベッドパートナーと寝室を分けた、という人多いですよね。
自分の意識しないところで他の人が嫌な思いをしているとおもうと本当に申し訳ないですね。
また実は、いびきによって他の人にただ迷惑をかけているだけではないのかもしれません。

疲れやストレスによって熟睡し、一時的にいびきをかく分には何の心配もいりません。
いびきは健康状態に問題がある場合、慢性的に引き起こされることもあるのです。
一見熟睡しているように見えても、気道が塞がって空気の通りを悪くしているので呼吸が浅く、眠りが浅いのがほとんどです。

睡眠障害に陥っているとも限りません。
毎晩いびきをかいたり、一時呼吸が止まったような症状がみられた場合には注意が必要です。

自覚症状のないいびきを自然に治すことは難しいものです。

いびきを治すために、いびき撃退スプレーや鼻の通りを良くするクリップなど、
様々なグッズも販売されています。
また、内科や呼吸器科の中でもいびき専門の睡眠クリニックというのもあります。

身体から発せられる信号は、いろいろな症状であらわれます。
いびきは放っておいて自然と良くなるものではありません。

きちんと根本原因を確かめ、改善する事が必要ですよ。

 - 快眠と気持ちいい目覚め