Utbtrendまとめ!

気になる情報を調べてまとめています。自分自身のライフワークとしています。少し間違っていることもあるかもしれませんが、あくまでも個人でまとめているのでそこは大目に見てくださいね。

「 健康管理・食品・サプリ 」 一覧

乾杯

ウコンを摂る事が肝臓に悪いこともあるという事実

ウコン入りの健康ドリンク これから飲み会という時には二日酔い対策として必ず飲みま …

スイカの効果

スイカの成分の効果とは

スイカは「夏の果物」の王様と言われています。 そんなスイカですが、調べてみると本 …

シトルリンの役割

シトルリンの効果

健康成分のひとつであるシトルリンの効果に関して、今回はちらべてみたいと思います。 …

アミノ酸の効果効能

アミノ酸の役割

アミノ酸の役割に関して アミノ酸とは 人間の体の約20%はタンパク質からできてい …

タンパク質

タンパク質の役割

人間の体を構成する20%はタンパク質。そのタンパク質の役割とは タンパク質とは …

ミネラル

ミネラルの働きと効果効能

ミネラル(無機質)はビタミンと同様に体の維持・調整に欠くことができない栄養素であ …

ビタミンa

ビタミンaの働きと不足するとどうなるか、多く含む食品について解説

ビタミンとは ビタミンAとは、レチノール、レチナール、レチノインの総称で、脂溶性 …

ビタミンd

ビタミンDの働きと不足するとどうなるか、多く含む食品について解説

ビタミンDとは 油脂に含まれる脂溶性ビタミンの一つ。食べ物からとる他に、日光を浴 …

ビタミンe

ビタミンEの働き・不足するとどうなるか

はじめに ビタミンEとは油脂に溶ける脂溶性ビタミンの一つです。 ビタミンE作用を …

ビタミンb1

ビタミンB1の働きと不足するとどうなるのか

ビタミンB1とは ビタミンB1は、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつです。 かつて …