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朝気持ちよく起きれないのは女性ホルモンの影響もあります。

   

女性の場合、朝起きれなかったり、意外と気持ちよく起きれたりする事があります。

その原因は女性ホルモンの影響が考えられます。

朝起きれない原因

女性ホルモンの中には、黄体ホルモンというのがあります。黄体ホルモンは妊娠中に多く分泌され、眠気をもよおすことがあります。生理の前後でも多く分泌されるので、生理前や生理中に眠くなりやすくなり、朝起きられない場合も。

生理の周期で眠気が襲ったりするのは、このことが原因だったのですね。

原因が解れば対策がうちやすくなります。

まとめ

女性の場合には、女性ホルモンの影響によって寝起きが悪いと言う特別な理由もあるのですね。

 - 快眠と気持ちいい目覚め