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ヒップアップする為にも骨盤矯正下着が効果的

      2019/10/22

お尻の形にコンプレックスを持っている女性は多いのではないでしょうか。

お尻の形は正しい知識を持てば自分の理想のお尻の形を作り上げる事ができます。

綺麗なお尻を作る為の基礎知識を持たないでとりあえずエクササイズをしようと思うのは大きな間違いです。

ヒップアップした綺麗なお尻を作る為にはまずは骨盤の構造を理解した上でエクササイズを行いましょう。

美しい女性を目指すのであれば綺麗なお尻を作りましょう

男性たちは女性のどこを見ていると思いますか。

あるアンケートの結果を紹介しますと、男性が思わず見とれてしまうパーツは、顔、胸、お尻の順番なのだそうです。

いくらファッションに気をつけても、男性から見ると、きゅっと引き締まり、重力に負けないヒップは大きな魅力の様ですね。

ヒップが上がった女性

そうと解っていれば黙っているわけにはいきません。美尻を作るように努力しましょう。

女性の悪い所はまずは美尻の為にはエクササイズが大事とエクササイズを実行しがちですが、間違ったエクササイズは悪い結果をもたらすこともあります。

まずは、正しい知識を持って美尻対策、ヒップアップ対策を行いましょう。

ヒップアップするためには骨盤矯正が一番大事なのです。

その理由を説明していきますね。

お尻の形と骨盤の関係

お尻の形にはタイプがあります。そのタイプは骨盤の歪みによって分けられます。

タレ尻

お尻の肉が重力に負けて下がっているのが「タレ尻」です。

この「タレ尻」は歳をとった女性に多いのですが、若い女性も注意しないとすぐに「タレ尻」になってしまいます。

その理由としては身体のバランスが崩れる事によって、歩き方が悪くなってしまうからなのです。

骨盤が歪んでいないと、筋肉のバランスが整っているので、歩き方も綺麗に背中もシャッキとまっすぐ歩くことができますが。骨盤が曲がっていると筋肉のバランスが崩れてしまい、身体を歪ませながら歩いてしまいます。その結果としてヒップの筋肉が衰えタレ尻になってしまうのです。

タレ尻

出っ尻

お尻が後ろに突き出している形を「出っ尻」といいます。お尻が後ろに突き出しているのを見てもわかるように、骨盤が前に傾き過ぎているのが原因です。

出っ尻
出っ尻骨盤前傾

美しいボディラインを作る為には、くびれがある事が理想ですが、あまりにも腰が後ろにそりすぎて、お腹が出っ張っている場合は骨盤が前傾している証拠です。

扁平尻(へんぺいじり)

股関節の歪みが平たいお尻の原因かもしれません。

お腹が真っ平で、肉のないお尻の事を扁平尻と言います。

健康的なお尻は腰周辺とお尻周りにも、脂肪と筋肉がつくため、ぷっくりとしたお尻になるのですが、内股にしすぎたりすると、骨盤と股関節が内向きに歪んでしまい、骨盤の後ろ側がどんどん歪んでしまい、お尻が平らになってしまいます。

扁平尻

四角尻

骨盤と股関節の開きが原因です。

男の人のように、お尻に丸みがなく、四角く見えるお尻を四角尻と言います。

女性の場合は骨盤と股関節が開いていると四角尻になりやすいとされています。

まるでロボットの骨組みのように骨盤と股関節が開いていると、四角尻になるので、骨盤と股関節の開きを閉じる必要があります。

また、腰やウエストに脂肪がついてしまい、お尻の上部がくびれて見えない時にも、四角尻に見えてしまいます。

四角尻

なぜ、骨盤の歪みがお尻の形を変えてしまうのでしょうか

お尻の筋肉は骨盤と股関節についています。

しかも、お尻の筋肉量は多く、骨盤がズレたり、股関節がズレたりしてしまうと、筋肉のつき方も変わってしまってしまいお尻の形が変わってしまいます。

女性のお尻は柔かく、お尻の筋肉は面積が広いので、筋肉のつき方が変わるだけでも、すぐにバランスが悪くなってしまいます。

骨盤を守っている尻の筋肉のバランスが崩れると、土台とも言える骨盤にも影響してしまい骨盤が歪んでしまいます。

また、筋肉バランスが原因で骨盤が歪んでしまったとしても、お尻の周りの筋肉が歪んだ骨盤を軸にバランスを取ろうとするので、歪みがどんどんと悪くなり、理想の「桃尻」からかけ離れた、カッコの悪いヒップになってしまうのです!

ヒップアップした綺麗なお尻を作る為にはどうすれば

骨盤矯正してあげる事が、ヒップアップへは一番効果的です。

骨盤を守るように覆う中臀筋を鍛え、さらにヒップを支える内転筋を鍛えましょう。その結果として、丸みがあり、きゅっと引き締まった理想の美尻を手に入れることが出来るのです!

おしゃれなフライビシット

骨盤矯正するための簡単グッズ

他のページでも紹介していますが、骨盤矯正は簡単にする事はできません。

毎日の継続した努力が必要なんです。

しかし、毎日、骨盤矯正ストレッチをするのも実際には継続する事は難しい人が圧倒的。

その様な中、タレント達の間でも、ヒップアップの為に使われているとのがフライビシットです。

毎日、普通のパンツの様に履くだけで、ヒップアップはもちろん、下半身を中心としたダイエットにも効果的です。

一枚当たりの値段も¥2,000位と大変お得、履き替えようも含めて2~3枚購入して、ヒップアップとダイエットを同時に実現しちゃいましょう。

骨盤ショーツ【フライビシット】

 - 骨盤のゆがみ