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健康茶で得られるデトックス効果

   

健康茶でデトックス

健康茶を飲むだけで水分を補給できます。

水分を補給できれば当然、便秘は解消できるので、それだけでも便秘解消効果はあります。

また、一般的には健康茶には利尿効果や整腸作用もありますので、ほとんどの健康茶には便秘解消効果やデトックス効果があります。

その中でも便秘解消やデトックスにとりわけ良いとされる健康茶としては、ごぼう・モリンガ・どくだみなどがあります。

ゴボウのデトックス効果

薬膳では。ごぼうは排泄作用のある「苦味」に分類されます。

もともとは解熱や咳止めの薬として、平安時代から食べられるようになったと言われています。

デトックス効果が期待できる食物繊維は水溶性の食物繊維なのですが、ごぼうの繊維は水にとけやすく、腸の中でネバネバとなりますので、毒素や老廃物を吸収・排出してくれるデトックス効果があります。

そんなゴボウを利用している健康茶がデトックス効果を得るためにはお勧めなようです。

モリンガのデトックス効果

モリンガには90種類以上の豊富な栄養素が含まれています。

また、種類が多いのに加えて量・バランスが理想的になっています。

また、モリンガには「食物繊維」「ミネラル」「ビタミン」が豊富に組まれているので、高いデトックス作用が期待できます。

どくだみのデトックス効果

どくだみには利用作用によって体にたまった毒素を排出してくれるデトックス効果があります。

そのため余分な水分も排出してくれるのでむくみの改善にもつながります。

また、血行もよくなるので、エネルギーの代謝を良くしてくれる効果も期待することができます。

まとめ

健康茶の中には一般的に、便秘解消・デットクスに効果的な成分が豊富に含まれています。

身体の中に毒素が溜まっていると感じているのであれば、毎日健康茶を飲む習慣をつけることをお勧めします。

健康茶にはダイエット効果、美容にも良い成分を多く含まれているので、うまく利用しましょうね。

黒モリモリ

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