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フルーツ青汁とは(口コミ・効果・飲み易さ)

      2019/11/03

フルーツ青汁の口コミ分析

青汁が健康に良いことはわかっていますが、あの青臭い味はどうしても飲めないですよね。

でも安心してください。

青汁の栄養成分を摂れて、かつ、美味しい飲み物がフルーツ青汁です。

このページでは、フルーツ青汁について調査。分析してみたいとおもいます。

フルーツ青汁を飲む人の目的としては健康管理、野菜不足解消のために飲む人も多いのですが。フルーツ青汁を利用してダイエットに成功している人も多くいます。

彼ら彼女たちは、どのようにしてフルーツ青汁を利用してダイエットに成功したのでしょうか。

一番多い方法がファスティングです。

ファスティングと言えば日本語でいえば断食なのですが。インド人がするような過酷な断食ではありません。

基本的に、一日の一食をフルーツ青汁の代えて、一日の摂取カロリーを減らそうという方法です、

一食をフルーツ青汁に変えるだけで1000キロカロリー近くエネルギーを減らすことができます。

しかし、単純に摂取カロリーを減らすだけでは体重は減りません。

フルーツ青汁を利用してダイエットに成功するためには3つの条件が必要です。

  • 一食あたりのカロリーが圧倒的に少ないこと
  • 摂取カロリーを減らしても必要なエネルギーを効率よく取れること
  • 味に空きがこない事

この3つの条件を満たしたフルーツ青汁を紹介したいと思います。

フルーツ青実に含まれる有効成分

野菜不足を解消する青汁を配合

基本的にはフルーツ青汁という名前がついているとおり、青汁がメインに含まれています。

しかし、従来の青汁と違う点は、あまり苦くなくてクセのない青汁を利用している点です。

青汁が最初に注目されだしたのはバラエティ番組の罰ゲーム用品としても使われていたように、とにかく苦くて不味いのが特徴でした。

当時は青汁で利用されたのはケールだったのですが、その後、品質・食味の改良や多種化が進み、最近は大麦若葉・小松菜・ヨモギ・抹茶等の原材料を使い食味を改善したものやモリンガ、ボタンボウフウなど栄養素を補強できる材料を加えたものが増えています。

この様に、最近の青汁は昔に比べても進化し栄養価が高く美味しくなっています。

酵素の力で代謝を上昇します

一般的にフルーツ青汁には酵素が豊富に含まれています。

この酵素は、体の代謝を上げる作用があるので「体の消費カロリー」を増やすことができるのです。

体の消費カロリーが増えればその分だけ痩せやすくなるので、フルーツ青汁を飲むとダイエット効果があるのです。

体の代謝は30歳を超えると一気に悪くなると言われています。

「食べる量が変わらないのに太ってきた」というのは代謝が悪くなっている証拠なのです。

そんな時こそ、フルーツ青汁を利用して酵素を吸収し代謝を上げて痩せやすい体質作りをしましょう。

腸内環境を整える乳酸菌を配合しています

腸内環境が悪いと便秘になりがちです。便秘は便が腸に溜まった状態ですので、溜まった便の量だけ体重は増えてしまいます。

また、腸内環境が悪くなると食べ物の消化・吸収をするという腸の働きも悪くなり、体に脂肪が溜まりやすくなるのです。

腸内環境を改善するためには、フルーツ青汁に含まれている乳酸菌が効果的なのです。

乳酸菌は腸内環境を改善する力をもっているので、便秘の改善にはもってこいなのです。

腸の働きが改善されると、体に脂肪が蓄積されにくくなるので痩せ体質をつくる手助けをしてくれます。

美容成分

多くのフルーツ青汁には美容成分として「プラセンタ」という成分が含まれています。

プラセンタは英語で「胎盤」を意味しますが。一般的には豚や馬などの哺乳類の胎盤から栄養素を抽出した胎盤エキスのことを指します。哺乳類の胎盤には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、タンパク質、脂質、糖質など、赤ちゃんがお母さんのお腹の中で成長するために必要な栄養素が豊富に含まれており、様々な効用を示すことがわかってきています。

フルーツ青汁を利用してファスティングダイエットを行う場合、肌などが荒れやすくなりますが、美容成分を十分に含んでいるものを選ぶことが大事ですね。

有効成分(まとめ)

一般的なフルーツ青汁に含まれている主要な栄養素としては、野菜不足を補うための野菜、酵素、乳酸菌、美容成分が含まれています。

フルーツ青実には、高価な物から安価なものまで様々ですが、これらの栄養成分がバランスよく含まれているものを探し出すのがポイントですね。

もう一つのポイントは、フルーツ青汁の味です。

美味しくないと続けられないので、できれば美味しいフルーツ青汁を選びましょうね。

継続して飲むためには、フルーツ青汁を美味しく飲む方法もあります。

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フルーツ青汁の効果的な飲み方

フルーツ青汁は栄養バランスがよく、一食あたりのカロリーも驚くほど少なくなっています。

そのため、一日の食事のどれか一食をこのフルーツ青汁に置き換えるだけで、ダイエットの効果も期待できます。

置き換えダイエットで一番心配なのは栄養不足です。栄養不足でダイエットをしたとしてもリバウンドの原因につながりやすいのですが、一般的にフルーツ青汁にはそんな心配はありません。

そんなフルーツ青汁ですが、どのタイミングで置き換えると効果があるのでしょうか。

朝の空腹時に飲む

多くの酵素が配合されているフルーツ青汁は、朝の空腹時に飲むことで、ダイエット効果が高くなります。

午前中は、意外にも体を動かすことが多い時間帯なのです。栄養補給の面からも、朝に飲むのは効果的です。

食前や間食として飲む

食事の前にフルーツ青汁に含まれている酵素を飲むことで、酵素が食事の時に大きく活躍してくれます。

しかも、フルーツ青汁に多く含まれている食物繊維が糖質の吸収を抑えてくれ、満腹中枢も刺激して食べ過ぎの予防にもつながります。

夕食の置き換えとして飲む

置き換えダイエットで一番お勧めな方法が、夕食を置き換えることです。

夕食は食事の中でも一番カロリーを摂取しやすいので、一番のお勧めです。

夕食の後、ゆっくり過ごして寝るだけなので、カロリーをあまり消費しません。

つまり、夕食をフルーツ青汁に置き換えることで、栄養を補給しつつ摂取カロリーをグンと抑えてくれるのでダイエットに効果があることは間違いありません。

痩せる為の飲み方

フルーツ青汁を飲むだけで体重が落ちると思っている人が多いのですが、答えはノーです。

フルーツ青汁を飲んだだけでは痩せません。

実は、運動が重要なポイントなのです。

フルーツ青汁を飲んで痩せたという人は必ずといっていいほど運動をしています。

フルーツ青汁は体の内側から体をキレイにしてくれますが、もともと体についた脂肪を自然と取ってくれるわけではありません。

フルーツ青汁に含まれる酵素や、青汁の原料が体の代謝を上げてくれるので、運動をすることにより脂肪を燃えやすく痩せやすい体作りに貢献してくれるのです。

フルーツ青汁を毎日飲んで代謝を上げて、運動にも注目してダイエットに挑戦しましょう。

フルーツ青汁の効果的な飲み方まとめ

フルーツ青汁には色々な種類がありますが、どの青汁も効果はそれほど変わらないと思います。

ポイントは継続でできるかどうか。

継続できれば、健康的に痩せるにはベストの方法ではないかと思います。

しかし、味の好みにはそれぞれ個人差があるので、いろいろなフルーツ青汁を試してみるのがよいのではないでしょうか。

フルーツ青汁のおいしい飲み方

フルーツ青汁は青汁と違い美味しいのですが、毎回、同じ飲み方をしていると飽きてしまいます。

そんな時には、少しアレンジして飲んでみましょう。

甘みが足りないならハチミツをプラス

水などでフルーツ青汁を割っても、ちょっと甘みが少ないと感じる人。

特に甘いものが大好きな人や甘いジュースが好きな人にはハチミツを少量プラスして飲む方法がお勧めです。

甘みと味わい深さがプラスされるので、とても飲みやすくなりますよ。

牛乳割りで割ってお腹も満足しましょう

フルーツ青汁の青臭さが若干気になるという人や、まろやかな味が好きな人には牛乳で割ることがお勧めです。

フルーツオレのような味になるので、青臭さを消してくれます

味がまろやかになり、飲みやすくなるのでお勧めなのと牛乳は腹持ちが良いので、食べすぎ防止にもなります。

タンパク質やカルシウムなどの取れるので、栄養的にも健康的に良いですね

豆乳で割れば美容にも効果的

牛乳だとカロリーが気になるであるとか、牛乳が苦手だという人もいるとおもいます。

そんな人には豆乳で割る方法がお勧めです、

豆乳は、大豆イソフラボンを多く含むので、女性ホルモンのバランスを整えるのに効果があります。

肌をしっとりと保湿してくれたり、なめらかで透明性の肌になれたりなどの美肌効果も期待できます。

また、イライラしがちな生理前など、フルーツ青汁と豆乳をミックスして飲めばイライラも自然と解消するかもしれませんよ。

しかし、豆乳の採りすぎには注意しましょう。

飲みすぎると体内のイソフラボンが多くなりすぎて、逆にホルモンバランスが乱れていしまう可能性もありますよ。

フルーティーでより美味しいフルーツジュース味

フルーツ青汁自身にもフルーツは入っていますが、もっとおいしく飲みたいのであれば、100%のフルーツジュースで割って飲むのがお勧めです。

フルーツ青汁の栄養にプラスしてフルーツジュースの栄養も加わるので、さらに美容と健康に役立ちますよ。

ヨーグルトに混ぜて飲むのがお勧めです

牛乳や豆乳がどうしても苦手な人にお勧めな方法は?

ヨーグルトに混ぜて飲んでみたり、バニラアイスクリームに混ぜて飲むのもお勧めです。

ヨーグルトと混ぜて飲めば、これを1食として代用できるので、ダイエットが目的でフルーツ青汁を利用するのであれば、ヨーグルと混ぜてお腹を満たすことも良いと思います。

ヨーグルトには乳酸菌がたっぷりと含まれているので、フルーツ青汁に含まれている乳酸菌と合わせて、より便秘を解消してくれる働きがあります。

腸もきれいになってお肌も整うので、食べ過ぎ時やダイエットをしている時にお勧めの飲み方です。

カレーの隠し味にする

また、カレーの隠し味に入れると味に深みがでて美味しくなります。

しかし、ここで注意が必要なのですが、一般的にフルーツ青汁には酵素が入っているのですが、酵素は熱に弱いのでできるだけ最後に使うとベストです。


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フルーツ青汁とグリーンスムージーの違い

フルーツ青汁とグリーンスムージーは見た目はほとんどかわりません。

呼び方が違うだけで同じものなのではないでしょうか。

しかし、明確な違いがあるのです。

グリーンスムージーの定義

葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせて飲み物

フルーツ青汁の定義

青汁のフルーツを加えたものであり、青汁の定義を考えると、青汁とは生の緑黄野菜を絞った汁となります。

したがって、フルーツ青汁とは「生の緑黄野菜を絞った汁に、フルーツの果実を加えた飲み物となります。

グリーンスムージーとフルーツ青汁の違い

グリーンスムージーはジューサーではなくミキサーで材料の全てを混ぜ合わせた飲み物

フルーツ青汁は材料のエキスをしぼったミックスジュースとなります。

市販のグリーンスムージーは手作りのスムージーと違い、食物繊維も全て含まれるドロドロの飲み物ではありません。市販のグリーンスムージーは、ある程度の食感を残しつつ、くどい食物繊維は取り除いたミックスジュースのような万人受けする飲み物となっています。

グリーンスムージーとフルーツ青汁には結局そんなに差はありません

フルーツ青汁には青汁の定義である、緑黄野菜(ケール・大麦若葉・明日葉・小松菜・モロヘイア)の成分が絞られています。

それに対して、グリーンスムージーは、葉野菜(ケール・大麦若葉・明日葉・小松菜・モロヘイア)の他に、ほうれんそう、サニーレタス、パセリ、春菊、大葉などがミキサーにかけられて、食物繊維だけ取り除かれています。

食感は、自分で作るのではなく、市販の商品を選ぶのであればサラサラでどちらも飲みやすくなっています。

フルーツ青汁に使われている緑黄野菜はある程度決まっていて、野菜というよりも野草をイメージする物が多いですね。

結局どちらがお勧めなの

グリーンスムージーもフルーツ青汁も、比較してみると栄養成分もほとんど変わらないので、どちらでも同じなのではないでしょうか。あとは人それぞれの好みです。

結局のところ、フルーツ青汁、グルーンスムージーを名前がちがっても、同じ野菜不足を解消する商品です。

あとは好みだと思います。

しかし、野菜不足は絶対解消されるので、どちらもお勧めですよ。

フルーツ青汁の口コミ分析

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の口コミ分析

世界各国で1位を受賞!累計販売本数2700万本を突破したフルーツ青汁!!

国産4種青汁成分を含め美と健康に特化しています

苦い、まずいなど青汁のイメージを払拭し、フルーツ味で子供から大人まで飲みやすいフルーツ青汁です。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の値段は(最安値)

購入方法1回目2回目以降
通常販売価格8,960円(税込)8,960円(税込)
ぜいたくコース1,180円(税込)4,480円(税込)

楽天,Amazonでも購入できますが、最安値で購入する方法な、公式サイトでの購入のようですね。ただし、購入条件がいろいろあるようなので公式サイトで確認してくださいね。

このフルーツ青汁のおかげで青汁健康生活が送れそうです

購入して大正解でした。

青汁の健康への良さは理解しいたのですが、青汁の青臭さが苦手でおいしい青汁を捜していたのです。

ためしに購入してみた、フルーツ青汁なのですが、とっても美味しいです。

これなら毎日青臭さを気にしなくても青汁健康生活を続けられそうです。

トイレリズムも今までとは違い毎日スッキリを実感できています。

味はパイナップル味で完全に青汁の青臭さはないですよ

私はダイエット目的ではなく、体質改善や便秘など、健康になれればという目的でお試し購入しました。

味はパイナップルの味で完全に青汁の青臭さは無いように思いました。

ただ、水で溶かして飲むと駄菓子のパイナップルジュースのような味で好みではありませんでした。

ヨーグルトと一緒に混ぜて食べたところ、見た目は緑色なのであれですが(笑)フルーティなパイナップル味がよく合い、美味しく頂けたのでこちらの方法で摂るようにしています。

効果ですが、不規則な生活もありよく体調を崩しておりましたが、最近は体調を崩すこともなく体が元気です。

お通じはほぼ毎日出るようになってきました。

ここまで効果のあるダイエット商品は初めてです

ぺこのめっちゃぜいたくフルーツ青汁飲んだ結果・・・!1ヶ月で7キロ体重落ちました><

ここまで効果あるダイエット商品は初めてですヽ(^o^)丿

ちゃんと痩せていくのに体調不良を起こすことがなくビックリです

今まで自分なりにダイエットしてきたけど、貧血とかの体調不良になることが多くって。

しかも目標体重を達成することもできなくて悩んでいました。そんなときにめっちゃぜいたくフルーツ青汁をネットで知り、試してみることにしたんです。

すると、ちゃんと痩せていくのに体調不良を起こすことがなくてビックリ

ダイエットしても体調が崩れてしまうなら意味がないと感じていた私には、まさにうってつけです。

これはもうリピート確定ですね。ずっと続けていきたいです。

7キロのダイエットに成功しウエストがすっきりしました

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のおかげで7キロも痩せられました!

正直なところ、せいぜい1キロ痩せる程度のものだろうと思っていたので驚いています。

7キロも痩せるとウエストが随分とスッキリしますね(笑)

週末に新しい服を買いに行こうと計画中です。

青汁の苦味がなく飲みやすい

王道の青汁のような苦味もなく、フルーツの甘さと香りが際立った青汁なのでおいしく続けられます。

手軽に野菜を摂れるので重宝しています。

ジムでヘトヘトになったも翌朝は元気に起きれる

乱れた食生活と増えすぎた体重管理の為に一食置き換えで飲んでいます。

この青汁のおかげなのか、ジムでヘトヘトになっても翌朝には元気に起きれるようになりました。

目標体重まであと少しなので頑張ります。

青汁っぽさがなくて美味しいのが特徴です

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は青汁っぽさがなくて美味しいのが良いですね。

不味かったら1週間も続かなかったと思います。

今3ヶ月目ですが、ほとんど飲み忘れることなく続けられています。

9キロほど減ったので、顔がシュッとしました。

手軽に野菜がとれるのが嬉しいです

手軽に野菜を摂れるのがうれしいですね。

野菜は本当に気をつけて食事をしないと摂るのは難しいですよね。

一日に必要な野菜量を調べてみたことがあるのですが、とんでもない量です。

野菜不足を補う必要はあるのですが、一番簡単な方法は青汁を飲むことのようです。

でも味が苦手。

そんな私にとって、このフルーツ青汁は本当に救世主でした。

一食置き換えれば結構なカロリー削減に使えるのもうれしいです。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のその他の口コミ

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHIの口コミ分析



青汁×プロテイン(BCAA)で、基礎代謝アップのサポートをします。

また、ダイエット中に不足しがちなビタミン・ミネラルは安心の天然成分を配合。

さらに、美容成分も豊富に配合しているので、ダイエット中の肌トラブルでお悩みの方へもオススメです。

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHIの値段は(最安値)

購入方法1回目2回目以降
通常販売価格7,800円(税別)7,800円(税別 )
ぜいたくコース1,180円(税別)3,980円(税別)

楽天,Amazonでも購入できますが、最安値で購入する方法な、公式サイトでの購入のようですね。ただし、購入条件がいろいろあるようなので公式サイトで確認してくださいね。

味は普通に美味しくて飲みやすい

味は普通に美味しくて飲みやすいです。

ダマにならずに水に溶けやすいですが、少し粉っぽい感じが残るのが残念。

1包=約100mlに溶かすので、1包だけだとちょっと物足りない感じがして1日2包を200mlに溶かして飲んでいます。

ダイエットに効くのかは謎のままですが、置き換えには良いと思う。

ただ、コレだけだと筋肉が分解されそうなのでタンパク質も意識して摂取するようにして、運動もしています。

満足感も得られてダイエット効果もありそう

こちらの青汁は、青汁独特の風味や苦みがなく、フルーツジュースの様な、まさに名前の通り!なすごく美味しくいただける青汁でした☆

1包を約100ccの水などめ溶かすだけなので量的にも飲み切りやすいです。

私は牛乳で割って飲んでいるのですが、まるでフルーツオレです!(^○^)

ヨーグルトなどに入れても◯

パンケーキに混ぜても良いみたい!

サイリウムハスクという、水を含むと38倍に膨らむ成分が配合されているみたいなので、満腹感を得られてダイエット効果もありそう!

おやつ代わりに、小腹が空いた時などに飲んでます。

酵素エキスが凝縮配合されているから、身体の中からスッキリ

青汁独特の苦みや風味がなくさわやかなフルーツ味♪♪
ごくごく飲めちゃう飲みやすい味

青汁は苦くて苦手、、なかなか続かないって方にも良さそう◎

酵素エキスを凝縮配合で、身体の中からスッキリ♪♪
ビタミン・ミネラルも多く配合しているのでダイエット目的だけでなく、カラダの内側からも綺麗になり美容面にもおすすめ◎

更にプロテイン(BCAA)を配合する事によりリバウンドしづらい身体作りを目指せるんだとか◎

満腹感を得る事が出来るので、我慢する事なくスムーズにカロリーを制限出来ちゃうんです◎
置き換えはもちろん、毎日の食事に+αでスッキリ体系目指したいとおもいます!!

100%天然なので安心して飲める

青汁は苦手だったのですがこちらの青汁はフルーティーで飲みやすくジュース並みに美味しいです!

これなら続けられそうです!

100%天然なので安心して飲めるのも良かったです!

腹持ちは上位です

天然100%のビタミン・ミネラルフルーツが沢山入ってて青汁って感じはしません

味も美味しくてフルーツジュース!て感じ

今まで何個ぐらいヌムージ形飲んだかなー

10種類は飲んでると思うけど腹持ちは上位ですね!

あと難消化性デキストリンが入っているからか便秘知らずです

美容のために続けるのはよさそう

青汁なのにとても飲みやすいです。

ジュースを飲んでいる感覚です。

ダイエット目的で飲むのは満腹感はそこまで得られそうにないですが、美容のために続けるのは良さそうです。

これなら続けられそう!

フルーツ青実に関してのQ&A

どうしてフルーツ青汁は健康に良いと言われているのですか?

フルーツ青汁が健康に良いといわれている一番の理由は、現代人に不足している栄養を補えることです。

現代人はコンビニやファストフードでの食事が増えてきており、毎日の食事が肉中心の生活になりかかっています。

その結果として、現代人は食生活で栄養バランスが偏りやすくなっているのです。

現代人の野菜不足は深刻な状況です。

厚生労働省が推奨している一日の野菜の摂取量は350gであるのに対し、現代人の平均は290gと60gも少ないのです。

このような栄養バランスも影響して、日本人の死亡者総数の27.0%が生活習慣病で亡くなっているのです。

現代人の野菜不足は深刻であり、野菜を取る必要があるのは理解しているのですが、どうしても食事で野菜を十分に採ることができません。

そこで登場したのが「青汁」なのですが、なにせ従来の青汁は飲みにくい。

そんな中、青汁以外の栄養素も十分に含んで、さらに美味しいフルーツ青汁が脚光を浴びて大人気なのです。

フルーツ青汁はダイエットに向いているの?

健康のためにも良いフルーツ青汁ですが、実はダイエットにも効果的なのです。

フルーツ青汁には食物繊維が豊富に含まれているのですが、この食物繊維は便秘解消や腸の活性化を促します。

また、フルーツ青汁には代謝機能を促進するミネラルやビタミンも豊富に含んでいるので、フルーツ青汁を飲んで運動を同時にするとカロリーを消費しやすくなるのです。

また、フルーツ青汁は毎日の食生活で不足している栄養を補ってくれるので、健康を損なうことなく痩せやすい体を作ってくれるのです。

すなわち、フルーツ青汁は美味しく楽しく健康的にダイエットするにはもってこいのアイテムなのです。

では、フルーツ青汁を飲んでダイエットするにはどうすればよいのでしょうか。

一日一杯、フルーツ青汁を飲みましょう。

一日、一食置き換えるファスティングもお勧めですが、厳しい食事制限をするダイエットは続かないので、一日3食バランスよく食事をし、それにプラスしてフルーツ青汁を飲むのがお勧めだと思います。

逆にフルーツ青汁だけを飲んで、食事を制限してダイエットしようとすると栄養バランスが崩れて逆に太ってしまうことも考えられますので、無理なダイエットはせずにフルーツ青汁生活を続けることが大事です。

フルーツ青汁生活を続けるためには、まずは美味しくて、あまりカロリーの無い物を選ぶもがポイントです。

あとは好き嫌いはあるとおもいますので、フルーツ青汁の口コミを参考にしながら商品を選んでくださいね。

フルーツ青汁は美容にも効果的なの?

一般的なフルーツ青汁には、コラーゲンやプラセンタ、セラミドなどの成分も配合されています。身体に優しく手軽に痩せられるうえ、お肌の調子もよくなることを感じるはずです。女性が喜ぶ成分が一般的には豊富に含んでいます。

フルーツ青汁(まとめ)

現代人にとって野菜不足は深刻な問題です。

その野菜不足を補うために一時期、青汁が流行しました。

しかし、青汁はなにせ苦いの飲み物です。

挫折した人も多いのではないでしょうか。

フルーツ青汁は、従来の青汁にフルーツの栄養成分を加えて、さらに飲み易くした野菜不足解消商品です。

これを飲むだけでも健康には効果的なのですが、栄養のバランスを整えることによりダイエットにも効果的です。

ファスティングダイエットに利用している人も多いのです。

一食、置き換えるだけで、必要な栄養素はとれて、カロリーを減らすことができる。

フルーツ青汁は、本当に健康志向の人にも、ダイエット目的の人にとっても救世主なのです。

女性によっては美容成分も豊富に含まれているので、その点でもうれしいですね。

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