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腸内環境の整頓はダイエットへの近道です

   

女性の中には、いつも便秘気味であり、お腹もポッコリ、何をやっても太り気味という女性は多いのではないでしょうか。

便秘気味の女性は太る事を知っていましたか。原因は腸内環境にあるのです。

腸内環境とダイエットの関係

腸内環境の整頓は「ダイエット」への近道なのです。

食べ物を胃の中に吸収してから消化を行い、排出するまでのメカニズムに関して説明したいと思います。

食べ物の栄養は腸の中で吸収されて血液として全身の細胞に届けられます。

腸内が汚れた状態だと血液もドロッとして質が悪いのです。

その結果として栄養は脂肪に蓄積されてしまい代謝の機能も低下してしまいます。

逆に、腸内の環境をよくすると、血液もめぐり、結果的に代謝も上がり自然に痩せるという訳です。

便を溜めこめない腸内作りこそ、最強のダイエット方法なのです。

便秘で腸が栄養を吸収しにくい状態の方が痩せられると思っていませんか。

そう思ってられる方は大きな間違いです。

腸内が汚れると栄養は細胞へ回りません。

エネルギーは細胞で使う事が出来ないので、使えないエネルギーは脂肪の方に蓄積されます。

その結果、食べ物を吸収、消化、排泄する体の本来持つ循環サイクルが悪くなるのです。

腸内環境を整えるためには、循環サイクルを良くすることが大切なのです。

腸内環境が良ければ痩せ体質に、腸内環境が悪ければ、太りやすい”蓄積体質”になります。

まとめ

 - ダイエット