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あごニキビの治し方

   

あごのニキビを治すためには、何をすればよいのでしょうか。肌のトラブルによって乱れてしまった肌のターンオーバーの正しいサイクルにしてあげて、ニキビなどができにくい肌にしてあげる事が重要です。

あごニキビの治し方

あごニキビを治すために肌のターンオーバーを治すにはどうしたら良いのでしょうか。

まずは生活習慣をなおしましょう。

ニキビのできやすい人は、この様な生活習慣をしている可能性があります。生活習慣をまず見直しましょう。

  • 睡眠不足が続いている。:お肌に睡眠不足は大敵です。睡眠時間は十分に取れていますか。お肌が荒れない為には睡眠を十分にとる事が大事です。
  • ストレスがある。大人ニキビにとってストレスも大敵です。仕事でストレスなんか感じていませんか?
  • ホルモンバランスが乱れている:特に女性の場合、生理が近づいてくると、ニキビになるケースが多いと思いますがリラックスを心がけるなどして、ホルモンバランスを整えましょう。
  • 食生活の偏りを見直しましょう。

スキンケアを正しく行いましょう。

  • 洗顔を正しくしましょう。:この洗顔の方法が結構間違っているケースが多いのです。あまりゴシゴシ洗ってみたり、洗いすぎると肌が乾燥してしまって、余計に乾燥してしまう事によりニキビが悪化してしまうケースが多いので、洗顔の方法に関しては注意が必要です。
  • お肌の徹底保湿をしましょう。:ニキビにとって乾燥は大敵です。お肌の中がインナードライ状態になってしまいと、余計ニキビが出来ていしまいます。インナードライ肌にならない様に徹底的に保湿する事が大事です。

あごニキビを治すためには、生活習慣の見直し+正しい洗顔+徹底保湿が重要です。

あごニキビを治すためには、正しい肌のターンオーバーサイクルを作り、自然に角質から古い皮膚が剥がれ落ちていくようにしていかないと、毛穴に皮脂が詰まってしまい繰り返す大人ニキビから脱出できません。生活習慣の見直し+正しい洗顔+徹底保湿が一番大事なのです。

まとめ

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